[Tajfutas] VB 1983, Magyarország - esti webinárium

[Kelemen János]

Sziasztok,

Ma este "Szintvonal" (Színvonal) előadás: Link: 
https://meet.google.com/nxw-yhce-iuj <https://meet.google.com/nxw-yhce-iuj>

Edzéstervezés a témája.

Múltba révedés: 1979 első hete, főiskolai hallgató vagyok Pécsett a 
Pollackon. Vizsgaidőszak. Mit tehetsz tanulsz, készülsz a vizsgákra és 
edzel.

Az első hét munkája az edzésnaplóm alapján.

Január 1. hétfő, Újév.

0 km Szél és hóvihar, áramszünet, torokfájás. Ezt elszabtuk!

Január 2.

de: 9:30-10:30 12 km egyenletes futás PMMF-Istenkút-Szigetvár felé-PMMF

du: 14:00-16:00 21 km egyenletes futás. Bejegyzés: ilyen időjárásban és 
felfogásban nem lehet minőségi munkát végezni. PMMF-Bánya-Hősök 
ter-Konzum-PMMF

Január 3.

de: 7:30-8:10 7 km egyenletes futás PMMF-Donátus felé-Abaligeti 
út-Uránváros-PMMF

du: 17:00-20:45 20 km váltakozó iramú futás, 50-200 méteres 
beleerősítésekkel + tornatermi edzés PMMF-Istenkút-Kertváros-Verseny 
utca (tornaterem)-PMMF

Január 4.

14:20-16:30 23 km egyenletes futás, benne 10 km hóban, terpen, a többi 
jeges, csúzsós utakon !!!! PMMF-Remete rét-Kék + turista út-Orfű, 
kilátó-Remete rét-Abaligeti út-Vadász tanya-POTE-PMMF

Január 5.

de: 10:00-11:00 10 km Bemelegítés 2 km Főrész: 40 x 100 m közte 50 m 
joggal Levezetés 2 km PTF atlétikai pálya

du: 16:55-20:00 23 km (15-6-2 km bontásban) Egyenletes futás jeges, 
havas utakon + tornatermi edzés 
PMMF-Istenkút-Kertváros-Csarnok-Kertváros-Csarnok-PMMF

Január 6.

14:25-16:05 18 km Egyenletes, kocogó futás havas betonon. Az 
Achilles-inam be van dagadva. Ciki!! PMMF-Bánya-Külszíni fejtés 
(Borbálatelep-Doki-Zsolnay-PMMF

Január 7., vasárnap

0 km és innen elindul egy hosszú, rövidebb és hosszabb szenvedésekkel 
teli időszakom ami végül a 1983 évi VB partvonalról követését, majd azt 
követően 1983 végén az Achilles-in műtétembe torkollott.

https://tajfutaspecs.hu/images/stories/Image/20080618_edzeskilometerek/km_kj.pdf

Tanácsok:

Ne akard behozni a kényszerszünetek miatt kiesett kilométereket a 
következő napokon.

Soha ne fuss jeges, csúszós utakon, tehát olyan környezetben, ahol a 
lábfejed ostorcsapás szerűen hátracsapódhat.

Figyelj a sérülések kezdeti tüneteire. Amennyiben az Achilles-in 
környéke fáj, bedagad és a hüvelyk és mutatóujjaddal lazán megfogva az 
Achilles-int, a lábfejedet lefelé és felfelé mozgatva az ujjak alatt 
"hóropogás" szerű vagy "homok szemek" dörzsölődésére hasonlító érzést 
tapasztalsz, akkor azonnal állj le a futóedzésekkel.

Használj minőségi felszerelést, zoknit és futócipőt. Örökre felejtsd el 
a "titokzoknit"!!!!!!!!!!!!!

https://www.flickr.com/photos/101487580@N03/52670664036/in/album-72177720305802878/

Előttem van egy pillanat az 1980-s évek elejéről. Északon vagyunk, tán 
Svédországban vagy Norvégiában. A közelemben készül a versenyre Oyvin 
Thon (https://snl.no/%C3%98yvin_Thon). Magas szárú, thermo zoknit húz a 
lábára (május elején vagyunk, a skandináv mocsarakban és csatornákban 
még magasan áll a hideg víz). Én pedig felhúzom a veszprémi katonai 
tiszti ruházati boltban vásárolt HM 52 mintájú, fehér gyapjú zoknimat.

Gyertek, ti is hallgassátok meg élőben  a mai előadást. Kezdés 19:00

Slav ...

Janó

2023.09.02. 0:14 keltezéssel, Kelemen János írta:
>
> Sziasztok,
>
> Egy kép, amit Máthé Pisti készített, a téli edzői konferencia általam 
> nem hallható -központi technikai hiba miatt- sportsérülésekről szóló 
> előadása és Ábel levele kapcsán révedek vissza a múltba.
>
> https://www.flickr.com/photos/101487580@N03/52670664036/in/album-72177720305802878/
>
> Két klasszis versenyző van a képen. A férfiú 3,5x idősebb mint a 
> fiatal hölgy. Talán, a bajnoki győzelmeik számában is az úr vezet még 
> (tizenkétszeres), de a hölgynek minden esélye megvan arra, hogy ezt 
> túlszárnyalja.
>
> A "fiatalember" bajnoki helyezései: 
> http://tajfutas.szieberth.hu/ob/szemely/696 A hölgyét is jó lenne 
> megtekinteni egy ilyen visszatekintő táblázatban. Vár ránk egy nagy 
> közösségi feladat. Az, hogy feldolgozzuk a 2000-től napjainkig a 
> bajnokságok eredményeit a Szieberth Peti által létrehozott 
> adatbázisba. Azt követően pedig évente karbantartani.
>
> Múltba révedés: 1983-ban járunk. Katona vagyok Veszprémben. Ebben az 
> évben rendezik Magyarországon a Világbajnokságot. Egy ember könnyezik 
> a zalaegerszegi sportcsarnokban, miközben a lelátóról nézi a csapatok 
> bevonulását és a  VB megnyitó ünnepségét. Ez vagyok én, de mit keresek 
> a lelátón és nem a csapat tagjai között? Egy olyan versenyző, aki 1979 
> óta a  83-as VB-ig, majd minden bajnokságon a dobogón végez, kivéve az 
> éjszakai bajnokságokat. (Ebben a műfajban is eljön majd az ő ideje, 
> csak addig technikai újításokat vezet be a lámpáinál.) 
> http://tajfutas.szieberth.hu/ob/szemely/160 Egy versenyző, akit a 
> Skogsport norvég szaklap az 1982. évi eredményei alapján a férfiak 
> között az 5. helyen rangsorolt.
>
> Ugorjunk vissza az időben pár évet, hogy megtudjuk, miért lettem 
> "felmentett" a Vb-n.
>
> 1979 év első hete: adatok a heti önellenőrző lapról. (Dr. Fekete Jenő, 
> "Svarc" bácsi  találmánya, M1197 számú nyomtatvány)
>
> Január 1. Újév. Szél és hóvihar, áramszünet, torokfájás. Ezt elszabtuk!
>
> ...... Folytatás később
>
> Üdv,
>
> Janó, 40 év, huss
>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://lazarus.elte.hu/pipermail/tajfutas/attachments/20231212/6387cfa9/attachment.html>